Tâmaras Medjool

Consumi-las em pequenas porções fornece proteínas e fibra, assim como minerais e outros nutrientes. Alguns destes são as vitaminas B e K, zinco, ferro, potássio ou magnésio. Além disso, combate o stress oxidativo e alguns estudos conferem-lhe propriedades anti-microbianas e anti-inflamatórias.